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  • 47 間禁煙客房
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 會議空間

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機

鄰近景點

  • 位於北區
  • 台中公園 (1.1 公里)
  • 寶覺寺 (1.5 公里)
  • 國立自然科學博物館 (1.5 公里)
  • 中華夜市 (0.6 公里)
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(中央社記者葉子綱雲林縣19日電)要多晚才算熬夜?中醫師邱炳琳說,晚間11時以後才入睡都算,建議成人最好在晚間10時以前上床、小孩是晚間9時以前上床,日積月累晚睡會傷身體健康。古有名言「睡眠是養生第一補」。

熬夜對身體健康有何傷害?邱炳琳指出下列幾點,一、影響免疫系統功能:經常熬夜會造成疲勞、精神不振,導致免疫力下降,容易得到感冒、胃腸道、過敏等疾病;如果出現感冒拖久沒好轉、身體發熱量體溫沒發燒、短時間反覆嘴破、唇皰疹、月經失調、未刻意減肥而體重減輕等,是身體發出危險警訊,不可忽視。

二、罹患慢性病的機率增加:人體在白天時候交感神經活絡,心跳及腸胃蠕動加快,在夜晚時副交感神經活絡,內臟處於休息狀態,很自然地會疲累想睡覺,可是很多人在該睡的時候沒睡,靠咖啡或茶提神,刺激交感神經作用,造成內臟的自律神經失調;又會讓腎上腺素等激素分泌量增高,造成新陳代謝的壓力增加,進而產生慢性疾病,十大死因中的癌症、心臟及腦血管的疾病源自於此。

三、頭痛:熬夜造成睡眠不足,腦細胞沒有得到充分休息,容易出現頭昏腦脹、注意力無法集中,甚至記憶力減退。

四、眼袋、黑眼圈:熬夜會使血液循環減慢,造成眼睛周圍血液循環不良,出現黑眼圈、眼袋,或白眼球布滿血絲,還會有眼睛乾澀、長眼屎、眼垢多、眼皮跳等症狀,因為「肝開竅在目」。

五、皮膚受損:皮膚在晚間11時至凌晨3時,進入休養狀態,如果長時間熬夜,人體內分泌和神經系統的循環就會失調;神經系統失調容易皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤;內分泌訂房搶折扣失調容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。

六、影響生育力:正值育齡的男女,如果經常熬夜,會影響男性精蟲的活動力和數量,也會影響女性賀爾蒙的分泌和卵子的品質,也容易影響月經週期;還要小心陽痿,原因在「肝經環陰絡」,喜歡開夜車、懶睡覺、網迷者,久而久之人體生理時鐘晝夜節律遭破壞,因為陽痿、早洩、性慾減退等症狀就醫者比比皆是。

再者,肝藏血,肝臟失去濡養,較易影響女性月經週期,經痛、乳腺增生、子宮內膜異位、子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病罹患率增高。

七、腸胃危機:熬夜容易感到疲累,吃宵夜成為活力來源之一,但可能因此引發腸胃危機,甚至令人擔憂常吃宵夜可能較容易誘發胃癌。

人體胃黏膜上皮細胞壽命很短,每2至3天更新再生一次,這個過程通常是在夜間腸胃道休息時進行,若腸胃道無法得到必要休息,胃黏膜修復就不可能順利進行,宵夜食物長時間停滯胃中,促使胃液大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之易導致胃黏膜糜爛或潰瘍。

八、熬夜是通往肥胖最短的距離:人體交感神經在白天活絡,讓胃運作頻繁,促進消化吸收,副交感神經在夜間活絡,將攝取的營養素儲存體內;但是,熬夜進食不只難以入睡,隔日早餐食慾不振,營養不均?就容易引起肥胖。

熬夜還會抑制生長激素,無法分解及燃燒脂肪;增加飢餓素,增強空腹感、促進食慾,讓人想吃富含油脂食物;瘦體素減少,無法抑制食慾及促進新陳代謝等。

九、熬夜容易長痘痘引來身體警訊:若痘痘長在額頭,象徵心火旺、血液循環有問題;長在鼻子,象徵胃火大、消化系統異常;鼻子兩側是卵巢機能或生殖系統警訊;左邊臉頰是肝功能不順暢;右邊臉頰是肺部功能失常;下巴是腎臟功能受損或內分泌失調。

十、較容易筋骨酸痛、抽筋:肝主筋,常熬夜的人比較容易罹患筋骨疾病,運動容易受傷,筋骨損傷後癒合速度較慢,這也是肝血不足所致,還易誘發頸部、兩肩酸痛、腰酸背痛、十指彎曲不利、關節處酸痛、肌肉抽筋等症狀。

目前在一品堂中醫診所擔任斗六分院院長的邱炳琳表示,睡眠是養生最重要秘訣,古有名言「睡眠是養生第一補」、「養生之訣,當以睡眠居先。睡能養氣、健脾益胃、堅骨強筋」、「藥補不如食補,食補不如睡補」。

邱炳琳說,人要順應自然的規律,跟著太陽走,亦即「天醒我醒,天睡我睡」,因循陰陽四時,養生之道在其中,付諸行動就在自己,千萬不要該睡不睡,日積月累得了病,連神仙也救不了,到時後悔已莫及。1051119

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  • 55 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 網路訂飯店

  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 多語服務人員
  • 國內外親子旅遊

  • 大廳免費報紙訂房優惠
  • 行李寄存

闔家歡樂

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 炊具、餐具和廚具
  • 冰箱
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機

鄰近景點

  • 位於中區
  • 台中公園 (1.1 公里)
  • 國立自然科學博物館 (1.9 公里)
  • 寶覺寺 (2.4 公里)
  • 豐樂雕塑公園 (4.1 公里)
  • 保安宮 (0.6 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

一名年約五十歲的鄭姓男子,近日覺得胃痛,就自行至藥局購買胃藥,但吃了以後不但沒有改善,還越來越痛,痛到受不了,連路都無法行走,痛的地方也從胃蔓延到左腹跟左腰,家人趕緊將他送至衛福部南投醫院掛急診,經醫師檢查後發現鄭男的「胃痛」是尿路結石引起的,醫師說許多民眾常輕忽胃痛,但引起疼痛的原因很多,不能掉以輕心,最好由專科醫師診斷治療,才不會延誤病情。

尿路結石是常見的泌尿系統疾病,會在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道產生結石,大部份的結石都在腎臟形成,通常沒有症狀,一旦結石掉至輸尿管造成阻塞,就會引發劇烈的症狀。大部分的結石在腎臟形成,但腎結石症狀較不明顯,不易被察覺,因為腸胃與腎有相同的神經反射途徑,因此尿路結石的患者會出現腸胃不適的症狀,而一般民眾經常會誤以為是消化不良或腸胃炎等而忽視或自行購買藥物,使得病情加劇,導致腎水腫、血尿,甚至尿路感染引起敗血症。

要預防尿路結石,應每天攝取足夠的水分,不要憋尿,保持心情愉悅、安排適度的運動,尿酸高的病患應注意飲食、控制尿酸。有家族史或者重複產生結石的病患則應規律返診。

院方表示,胃痛的成因除了是胃潰瘍、胃食道逆流或者十二指腸潰瘍引起的疼痛之外,肝、膽以及胰臟的病變,膽結石、尿路結石也會引起胃痛,洪弘昌院長提醒民眾如果胃痛,應找專業的醫師診斷、治療,以免引發併發症。

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知名訂房網 G.L. 飯店 – 台北自助旅遊

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主要設施

  • 14 間禁煙客房
  • 飯店至機場的接駁車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機

鄰近景點

  • 位於信義
  • 國父紀念館 (0.9 公里)
  • 台北 101 (1.3 公里)
  • 台北世界貿易中心 (1.1 公里)
  • 貝拉維塔 (0.5 公里)
  • 貝比波斯 (1.3 公里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台中東勢草地音樂會日前在東勢河濱公園熱鬧登場,市長林佳龍到場參加時表示,市府已規劃將東勢河濱公園打造為親近市民的地景公園,未來東豐快速道路完工後,可串聯中央客庄浪漫台三線、市府大甲溪文化流域兩項計畫,打造東勢成為山城特色小鎮,一年四季都有活動。

台中市長林佳龍頒獎給「龍馬繪畫比賽」得獎者,前三名分別是東勢國中黃雅宣、新盛國小劉又誠及東新國小徐子瑜。林佳龍指出,台灣傑出藝術家楊英風大師創作了4尊龍馬雕塑坐鎮東勢大橋,成為東勢的地標與吉祥物,目前第5尊龍馬座落於陽明山知名訂房網公園,期盼未來迎回東勢團圓;他也致贈龍馬圖予楊英風美術館館長王維妮,感謝楊英風創作龍馬雕塑。暢銷

林佳龍表示,東勢有許多客家文化、如最古老的魯班公廟,吸引很多人到訪,為推動東勢地區發展,市府除舉辦新丁粄節、巧聖仙師文化祭、鯉魚伯公文化祭等活動,宣傳地方特色,並規劃將河濱公園打造成為親近市民的地景公園,未來不只有草地音樂會,而是一年四季都有活動,打造東勢成為特色小鎮。

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網路訂飯店比較便宜 弘大旅館睡衣派對青年旅舍 – 首爾優惠專區

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主要設施

  • 12 間客房
  • 露台
  • 空調
  • 花園
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 賭場酒店

  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 腳踏車出租

熱情款待

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立用餐區
  • 花園
  • 陽台
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於弘大
  • 延世大學就在附近
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  • 德壽宮就在附近
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  • 韓國國立博物館就在此區域
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  • 南山公園就在此區域
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  • 首爾塔就在此地區

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者蕭博陽南投縣13日電)日月潭自行車嘉年華今天吸引3000多名車友參加,騎士沿全球最美自行車道之一,享受日月潭湖光山色,也有跨鄉鎮挑戰路線。

日月潭國際花火音樂暨自行車嘉年華系列活動,今天舉行「日月潭Come!Bikeday自行車嘉年華」,也為為期1個月的日月潭花火音樂節畫下完美休止符,來自20個國家、3000多名車友騎乘單車遨遊日月潭,享受全球十大最美自行車道的湖光山色。

日月潭國家風景區管理處表示,今天單車活動分為三條路線。全程10公里的「單車逍遙遊」沿湖畔自行車道騎乘,今年首次將路線延伸到九龍口,由領騎人員帶領大、小朋友搶先體驗全新完成的向山自行車道。

日月潭管理處表示,30公里的「環潭挑戰遊」吸引1215名車友報名,並邀請自行車節活動代言人王麗雅、劉至翰、馬拉松好手邱念慈,與車友共同體驗全球最美自行車道的魅力。

另外還有85公里的挑戰賽,騎士從向山遊客中心出發,沿省道台21線、集集火車站、綠色隧道,前往名間鄉松柏嶺,再折返回日月潭,車友可欣賞丘陵茶鄉、鄉村田園風光,此路線為日管處首度結合參山國家風景區管理處舉辦,吸引925人報名。

除單車騎乘活動,會場還有單車小丑表演、飛輪律動、舞蹈表演,日月潭姊妹自行車道「日本瀨戶內島波海道」參訪團也第5度參加,發送限量橘子果凍,另有日本濱名湖、北海道、夏威夷、泰國觀光局、新北市高灘地、大鵬灣管理處,設攤介紹自行車路線。1051113

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住宿優惠信用卡 淺草指月日式旅館 – 東京飯店優惠

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主要設施

  • 22 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 空調
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  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

  • 冰箱
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機

鄰近景點

  • 位於淺草
  • 淺草寺 (0.3 公里)
  • 淺草神社 (0.3 公里)
  • 東京晴空塔 (1.7 公里)
  • 江戶東京博物館 (2 公里)
  • 國立科學博物館 (2.2 公里)

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親子出國

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住宿優惠網

下面附上一則新聞讓大家旅店>網路訂飯店怎訂了解時事

(中央社記者林行健馬尼拉17日專電)菲國警方於昨晚在長灘島一場誘補行動中,逮捕1名台灣籍導遊,並在他身上搜出6包安非他命。

長灘島警方與馬來鎮(Malay)警方接獲舉報,指稱現年54歲姚姓台籍導遊涉嫌販毒,16日晚間佯裝買客,將他逮捕。

菲警從姚嫌身上起出6包安毒,目前將他關押在馬來警察分局接受偵訊。

姚嫌已是2013年以來,第3名在長灘島涉嫌販毒被逮捕的台籍導遊。

中華民國駐菲代表處已向菲方了解此案,並要求菲國警方維護姚嫌基本人權。1051117

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自助旅行 京都大房間飯店 – 京都自助旅行

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  • 空調

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  • 小廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐
  • 微波爐
  • 大型冰箱/冷凍庫
  • 獨立浴室

鄰近景點

  • 京都塔 (0.6 公里)
  • 東本願寺 (0.8 公里)
  • 東寺 (1.5 公里)
  • 三十三間堂 (1.7 公里)
  • 二條城 (3.1 公里)

商品訊息簡述:

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警方今天(8日)表示,兩名不會游泳的替身演員7日在電影拍攝過程中,從直升機跳進印度南方一座湖裡,結果溺水失蹤。

劇組當時正在拍攝電影高潮片段,替身演員烏岱(Raghav Uday)與維瑪(Anil Verma)為拍攝連續動作跳進湖中。警長古普塔(Chandra Gupta)說,這兩人既不會游泳,也沒穿救生背心,理應趕往現場救難的機動船則故障。

現場畫面顯示,這兩名替身掉進湖裡後曾經踢水幾秒鐘,接著就消失在視線範圍外。當地漁民划小船到湖中央,但未發現兩人蹤跡。

卡納達語(Kannada)電影頂尖演員之一的維傑(Duniya Vijay),當時也跟著兩人跳進水裡,但在游泳後被漁民救起。卡納達語是印度南方卡納塔卡省(Karnataka)所使用的語言,當地電影產業興盛。

據一家卡納達語電視頻道所播出的訪問,其中一名溺水替身曾表示,他對表演跳水感到害怕,因為他從未做過類似的驚險動作。

古普塔說,警方已立案調查電影導演與製作人的刑事疏失。

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不可錯過 愛丁堡汽車旅館 – 台南自助旅遊

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主要設施

  • 21 間客房
  • 空調
  • 櫃台服務 (有時間限制)

闔家歡樂

  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 免費盥洗用品
  • 咖啡機/沖茶器
  • 遮光布/窗簾
  • 有線電視服務

鄰近景點

  • 孔廟 (2.9 公里)
  • 赤崁樓 (3.2 公里)
  • 台南市政府 (0.8 公里)
  • 原臺南地方法院 (1.2 公里)
  • 台南地方法院 (1.6 公里)

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下面附上一則新聞讓不可錯過大家了解時事

(中央社記者李晉緯台北17日綜合報導)台灣泳將周偉良、李炫諺、蔡易霖、安廷耀今天在亞錦賽男子400公尺混合式接力賽事中,聯手游出3分45秒98成績,拿下銅牌,這也是相隔十年再度在游泳亞錦賽接力賽奪銅。

亞洲游泳總會(AASF)第10屆亞洲游泳錦標賽(Asian Swimming Championship),14日起在日本的東京進行7天的賽事。

中華隊由周偉良、李炫諺、蔡易霖與安廷耀組隊參加男子400公尺混合式接力,他們在決賽游出3分45秒98,僅次於中國大陸、地主日本的成績,聯手拿下銅牌。1051117

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公寓式酒店 北海道太陽青年旅舍 – 札幌渡假訂房

又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間
旅遊資訊

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是北海道太陽青年旅舍 – 札幌

價格還挺優的!折扣還挺不錯!

就決定去這度假爽一下啦!

北海道太陽青年旅舍 – 札幌 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的,不妨可以在這訂房住看看喔!

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公寓式酒店商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 17 間禁煙客房
  • 公共區域提供咖啡
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣
  • 公共區域提供電視

鄰近景點

  • 札幌 JR 塔 (2.9 公里)
  • 北海道大學 (1.5 公里)
  • 札幌啤酒博物館 (4 公里)
  • 北海道政府舊址 (3.1 公里)
  • 鐘樓 (3.5 公里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者盧太城台東6日電)出外打拚的台東異鄉遊子,想念故鄉、想念父母親,不妨到附近的小7,聆聽「原鄉之音」。

即日起,凌晨過後,當你走進7-11,聽到台東南島原鄉之聲時,不要懷疑,這是台東縣政府與統一超商合作,打造南島台東生活圈,讓部落最美好聲音、台東原住民族音樂走入超商、走入民眾生活圈。

台東縣政府表示,每2小時偶數時間新聞播放後,會聽到部落耆老溫馨問候及部落族人最自然最純粹的人聲及音樂,外地的族人朋友們可以透過音樂感受到部落所傳達的溫暖,也讓其他族群的朋友們看見南島語族的文化之美。

目前輪播的有卑南族、阿美族、魯凱族及布農族音樂,住宿優惠信用卡未來還會增加其他族群音樂依歲時祭儀播放。

台東縣長黃健庭表示,原鄉部落之聲也即將在5大電信業者來電答鈴中上架,讓現在最普遍且最便利與世界連接的通訊方式,將部落最美的聲音傳遞至世界各地。

黃健庭說,當初同仁提出此一構想時,大家都覺得可能無法達到;不過,他寫一封信給統一超商的總管理處,沒有想到得到同意協助的迴響,讓大家都非常興奮,目前共有全國5000多家的7-11門市來播出南島原鄉部落之聲。

黃健庭說,希望在外工作或唸書的台東鄉親聽到時可以受到感動,也歡迎大家要常回台東或返鄉來就業。1051106

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旅遊大亨 韓國旅館 – 仁川背包客推

每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有住宿評價查詢我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 自助旅遊飯店>韓國旅館 – 仁川

其實線上訂飯店還蠻簡單的

在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話

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  • 免費機場接駁車
  • 10 間咖啡廳
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣

熱情款待

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 小廚房
  • 瓦斯爐
  • 微波爐
  • 冰箱
  • 獨立浴室

鄰近景點

  • SKY72 高爾夫俱樂部就在此區域
  • 實尾島就在此區域
  • 仁川大橋就在此區域
  • 乙旺里海灘就在此區域
  • 旺山海灘就在此區域
  • 仁川港客運樞紐站就在此地區
  • Wolmido Marina就在此地區
  • 月尾島遊樂園就在此地區
  • Wolmi 傳統公園就在此地區
  • Fun 科學博物館就在此地區

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下面附上一則新聞讓大家旅遊大亨了解時事

(中央社記者趙麗妍台中12日電)台中市消防局今天下午接獲通報,大里區一名國三學生在健民橋下戲水疑似不慎溺水,消防局派員搜救中。1051112

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住宿優惠

度假聖地旅館 鵲絲旅店 – 台中自助旅行

獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

像這次我就是在hotels.com訂 鵲絲旅店 – 台中

在價格及住宿的品質我覺得還不錯就下訂啦

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主要設施

  • 63 間禁煙客房
  • 24 小時商務中心
  • 空調
  • 櫃台保險箱
  • 行李寄存

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 客房內溫度控制 (空調)
  • 有線電視服務

鄰近景點

  • 位於西屯區
  • 國立自然科學博物館 (4.2 公里)
  • 逢甲夜市 (0.4 公里)
  • 逢甲大學 (0.6 公里)
  • 秋紅谷生態公園 (2.1 公里)
  • 新光三越百貨 (2.2 公里)

商品訊息簡述:

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(中央社記者林宏翰台北14日電)中信兄弟32歲的主力游擊手王勝偉宣告成為自由球員,經紀人陳德倫表示,能夠累積9年年資「不容易」,這是他的權利,也借此機會了解各隊想法。

王勝偉在2008年加入兄弟象,職棒生涯打完9年,其中有7個球季拿下年度金手套游擊手獎,3次拿下盜壘王,堪稱近年中華職棒本土游擊手的第一人。

王勝偉13日出席球迷會時,對中信兄弟球迷喊話「我最想要的是留下來」,不過經過一夜的思考,在當晚向球團表達,決定行使自由球員權利。

經紀人陳德倫說,王勝偉對原球隊有一定的感情,能夠留在中信兄弟也是優先選擇,不過能夠累積9年不容易,加上王勝偉32歲年紀還輕,成為自由球員也是他的權利,想了解各隊想法。

此外,王勝偉也是透過這樣的宣告,希望促使中華職棒自由球員制度更完善。

中信兄弟領隊楊培宏說,王勝偉昨晚透過經紀公司向球團表達之後,書面資料今天下午3時左右才會送交球團,目前雙方都還沒有談約。1051114

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